Gymnastique oculaire pour une beauté du regard

Après avoir chouchouté notre peau avec les précieux conseils de Laure, voici comment avoir un beau regard. Toutes nos émotions passent par notre regard, il reste notre arme de séduction. On libère les cils, on apporte de l’intensité aux paupières, on étire le regard (et les produits font aussi quelques miracles). Nos yeux ne passent plus inaperçus.

Un maquillage soigné

En automne on ose le doré, le métallique, le discret et l’audacieux. Les saisons se succèdent pour nous rendre encore plus belle. Qu’à cela ne tiennent les marques de cosmétiques rivalisent d’ingéniosité pour redonner du peps à notre regard. L’important dans tout maquillage, est de rester en accord avec notre personnalité.

Pour avoir un joli regard détendu, des petits exercices simples et naturels sont nécessaires et très efficaces, si l’on pratique régulièrement (au moins une fois par semaine). Vous retrouverez très vite un regard de braise.
Ces exercices stimulent la circulation sanguine du contour des yeux et fortifient les muscles des paupières. (Adieu les grosses poches et les cernes sous les yeux ).

Ce qui suit est un extrait d’un article de Saphia Richou (du site doctissimo.fr), sur le thème de la gymnastique oculaire. Elle nous livre ici ses petites astuces pour détendre les yeux fatigués et le regard triste, à travers quelques exercices simplissimes..

Exercice n°1 :

• Posez aux coins internes et externes de chaque oeil, le majeur et l’index de chaque main.
• Exercez une pression dans les coins internes et externes des yeux gardés ouverts et poussez la paupière intérieure le plus haut possible. L’effort occasionne le tremblement de la peau sous les doigts.
• Relâchez et recommencez l’exercice en alternant 10 contractions et 10 relâchements.

Exercice n°2 :

• Posez uniquement les index aux coins externes des yeux et fermez les yeux en pressant fortement les paupières l’une sur l’autre.
• Comptez jusqu’à 20, tout en sentant les vibrations dans les coins externes.

Répétez 3 fois cet exercice en 2 temps.

Exercice n°3 :

• Ouvrez les yeux le plus grand possible.
• Tenez la position quelques secondes et relâchez la tension.
  
• Si vos paupières sont tombantes, faites le même exercice en contractant dans le même temps le muscle qui entoure les yeux.”

L’été a disparu, mais notre regard retrouvera toute la luminosité du soleil. Si vous aussi avez des conseils à me donner pour prendre soin de ses yeux et de son regard au quotidien, je vous attends à l’espace commentaire.

Tery

Mon précédent article sur une décoration automnale d’intérieur, ici.

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Pour embellir votre regard de manière ludique, retrouvez le jeu “gymnastique des yeux” pour Nintendo DS, ici.

L’article complet de Saphia Richou sur la gymnastique oculaire.